Rougsoeportalen.dk

Af FOF-skoleleder Lene Fribo
Så er FOF-Djursland klar med masser af gode og gamle samt nye og spændende kurser og foredrag. Vi tilbyder også et par operature og en kulturrejse til Skt. Petersborg.
Igen præsenteres vore aktiviteter i et stort samlet FOF-program, som er omdelt til ca. 30.000 husstande i Ebeltoft, Grenaa, Midtdjurs, Nørre Djurs og Rønde kommuner. Dette modtog vi store roser for sidste sæson. Borgerne på Djursland fik så godt et overblik over alle de spændende aktiviteter der foregik også i andre kommuner, at de deltog på kryds og tværs af kommunegrænserne.

Hos FOF kan du gå til engelsk, tysk, spansk, fransk, italiensk og russisk. Vi tilbyder desuden masser af musikundervisning på guitar, harmonika eller hvad siger du til at lære at spille jagthorn. Korsang er også en mulighed i Grenaa Koret og Djurs Kammerkor.

Nye gode og
egnede lokaler
til bevægelse
Bevægelse er et helt kapitel for sig, og her har vi som noget nyt lejet os ind i gode og egnede lokaler med de fleste af vore Grenaa-hold. Under bevægelse og velvære finder du tilbud som Yoga, Almindelig eller hensyntagende bevægelse, Afspænding, Stavgang, Orientalsk mavedans, Tai Chi, Qi Gong, Meditation, Flamenco, Selvforsvar og endelig tilbyder FOF nu det meget populære Stott Pilates. En Pilates-instruktør vil lære dig dette professionelle og effektive træningssystem, hvor du får styrket din kropsholdning. Kombineret med Pilates vejrtrækning modvirker træningen stress og styrker dit immunforsvar. Fødselskursus før og efter foregår også ved FOF og som noget nyt tilbyder vi også bevægelse for børn og voksne sammen. Plages du af fibromyalgi? Problemer med skuldre/nakke? Har du ondt i ryggen eller trænger du til at stresse af? Her tilbydes hensyntagende undervisning i samarbejde med Impuls i Grenaa.
Under personlig udvikling og livskvalitet tilbydes »Ryd op i dit liv med Neo Feng Shui«, »Positiv stress-styring«, et kursus i Coaching, Psykologi-kursus, Rygestop, »Gå på opdagelse i Bibelen« eller noget helt andet såsom et »tøse-kursus« i hudpleje og make-up.

De kreative og
praktiske fag
Under de kreative og praktiske fag tilbydes masser af tegning, maling m. akvarel, olie, akryl, modellering i ler efter nøgenmodel, stenskulptur og masser af pileflet. Tag dit barn/barnebarn i hånden og lær at male af hinanden. FOF tilbyder 2 male-kurser - et 2 dages kursus i vinterferien og et sommerkursus i slutningen af juni. Lær »Design med nål og tråd«, lav dragter og pynt til fastelavn eller lær maskinbroderi og lav dit personlige design på tøjet. Som noget nyt tilbyder FOF et kursus i bronzestøbning, hvor du starter med at lave små skulpturer i voks og herefter hælder flydende bronze i. Eller hvad siger du til at lave din egen glaskunst på Glasmuseet i Ebeltoft? Kalligrafi kan læres på en eftermiddag. Blomsterbinding og »Gør haven forårsklar« hvis du ønsker dig »grønne fingre«. Lav din egen broche og skrotsmykker læres på en weekend.
Kvinde - kend din bil, vær klar til et kig under kølerhjelmen og få olie på fingrene. Hvem siger kvinder ikke kan skifte dæk selv!!! Måske vil du være din egen Handy-Woman, når Lars Albæk viser dig, hvordan kvinder selv kan klare mindre og større håndværksmæssige opgaver i hjemmet. Kurserne foregår ved Råd og Dåd i Ryomgård og på el-kurset kan små-opgaver løses.

Mad og ernæring
Uden mad og drikke, ja da går det da virkelig ikke - skønt vi nok alle har fået riiigeligt i julen, så tilbyder FOF et eksklusivt mad- og vinkursus på den hyggelige Restaurant Hvide Kok i Drammelstrup. Er du mere til festlig hverdagsmad står kokken Heino klar med spændende opskrifter, og som noget nyt prøver vi at lave et eftermiddagshold for efterlønnere og pensionister.
Vi omgiver os med vand, så naturligvis tilbydes også forskellige sejlerkurser. Praktisk sejlads til duelighedsbeviset, speedbådskørekort kan anskaffes inden sæsonen starter. SRC-certifikat tilbydes også. Al teoretisk undervisning tilbydes i Fiskeriskolens gode lokaler. Under Røde Kors tilbydes førstehjælps-kurser på 12 timer og et 3 timers genopfriskningskursus.
For såvel begyndere som øvede tilbydes kurser i billedbehandling, Publisher, Internet og email. Kurserne foregår på gode og opdaterede maskiner på Toftevangsskolen i Ebeltoft.

H. C. Andersen
og charmekursus
I år kommer vi naturligvis ikke udenom H. C. Andersen. FOF fejrer året på forskellig vis med bla. litteratureftermiddage fra eventyr til biografi. Morten Skovmand beretter om H. C. Andersens rejse gennem Italien - denne tur krydres med henholdsvis italiensk mad og italienske vine. Sidst men ikke mindst afholder FOF 200 års fødselsdagsfest for børn og voksne med eventyrfortællinger og flot fødselsdagslagkage. Disse eftermiddage foregår på bibliotekerne i henholdsvis Ørum og Rønde.
Og igen har FOF fået lov at kigge ind bag klosterets mure og høre om søstrene på Maria Hjerte Abbedi i Gjerrild. Denne aften sluttes flot med korbøn i den nye klosterkirke.

Operatur og
kulturrejse til
Skt. Petersborg
FOF har endnu få pladser på kulturrejsen til Skt. Petersborg i maj 2005. Et foredrag om Skt. Petersborg afholdes som optakt til turen - alle er velkomne.
FOF-Århus tilbyder en operarejse til Berlin og Dresden i slutningen af maj og til efteråret planlægger FOF-Djursland en 2-dages tur til Det Nye Operahus på Holmen i København. Såfremt du er interesseret, kan du allerede nu blive skrevet op og få et detaljeret program tilsendt.
Det var mange spændende ting på én gang, men FOF håber at friste dig med bare nogle stykker af disse. Man kan læse mere på vores hjemmeside www.fof-djursland.dk.
Tilværelsen er præget af store krav og udfordringer til den enkelte og vi tror, at en spændende og indholdsrig fritid er en vigtig supplerende brik i en travl hverdag.
FOF ønsker at udvikle den enkelte fagligt, kreativt, kulturelt og socialt og dermed øge din livskvalitet.
FOF ønsker alle et rigtig godt og lærerigt nytår.

Kilde: Grenaa Bladet

Rex