Rougsoeportalen.dk

Søren Rønn Hansen fra Grenaa løb 66 km. på seks timer på en varm fredag i maj!

Han er bidt af en gal løbesko. Han er medlem af Grenaa Motionsløbeklub. Han er 42 år gammel. Han har løbet alle tre Grenaa Marathon-løb. Han er fra Grenaa, hedder Søren Rønn Hansen og Bededag den 4. maj flyttede han igen grænserne for sin løbe-formåen ved at løbe hele 66 km. i forbindelse med Vamdrup Motions 6-timers løb.

Den 42-årige grenaaenser Søren Rønn Hansen løb 66 km. i forbindelse med Vamdrup Motions 6-timers løb Bededag. -- Der blev løbet på en 2,64 km. lang rundstrækning i Vamdrup - herunder Vamdrup Stadion, som man her ser hovedindgangen til. 25 gange nåede Søren Rønn Hansen at passere denne portal inden løbet var slut.

Dermed er Søren Rønn Hansen ikke længere »kun« marathon-løber. Nu kan han også kalde sig for ultra-løber. Den titel kan man nemlig smykke sig med, når man har gennemført løbsdistancer, der rækker ud over de 42 km., som marathon-distancen er på. Og for ligesom at sætte præstationen i relief, så svarer det til et løb, der starter ved Kattegatcentret i Grenaa kl. 8.00 om morgenen, og slutter kl. 14.00 ved Musikhuset i Århus!!

Motionsklubben Vamdrup Motion (Vamdrup ligger ved Kolding - red.) inviterede til klubbens første 6 timers løb Store Bededag den 4. maj med start kl. 9.00. Da starten gik præcis kl. 9.02 var der 34 løbere bag startstregen. Ikke alle løb de 6 timer - flere måtte således stoppe, da kræfterne slap op i det varme vejr. I de sidste tre-fire timer af løbet skulle løberne nemlig løbe i 18-20 graders varme, og det er noget, der trækker søm ud på disse ultra-distancer - skulle vi hilse at sige. Løbet foregik på en 2,64 km. lang rundstrækning inde midt i Vamdrup - og med start og mål på Vamdrup Stadion. Opgaven lød således ganske enkelt på at gennemføre så mange runder som overhovedet muligt på de seks timer, og for Søren Rønn Hansens vedkommende blev det til 25 runder, hvilket rakte til en 8. plads samlet set. De tre bedste løbere nåede næsten ud på 74 km. Løbet blev vundet af nordmanden Kjetil Havstein, der nåede ud på 73,92 km.

Mad og drikke er super-vigtigt

Undervejs var der forplejningszone med energidrik, bananer, rosiner, cola, chokolade og appelsiner.

Det er nemlig uhyggeligt vigtigt, at man løbende får fyldt depoterne op, så man ikke går sukkerkold eller dehydrerer. »Motoren« skal således i ny og næ ha’ noget »benzin«, og flere af løberne havde på den led taget deres egen proviant med i form af energidrikke og -barer med videre. Herimellem Søren Rønn Hansen, der efter tre marathon-løb godt ved, hvad hans krop skal bruge af energi-tilførsel for at kunne præstere over så lange distancer. Han havde også et planlagt pitstop efter 4-4 1/2 timer, hvor han fik spist og drukket godt, skiftet tøj og ordnet et toiletbesøg. Herefter var han godt rustet til de sidste halvanden times løb, og på intet tidspunkt kom han i problemer undervejes.

– Vel gjorde det da ondt, og selvfølgelig fik man vabler og jeg blev nærmest også hudløs under den ene arm, men afbrækket efter 4 1/2 time var virkelig godt. Jeg fik ligesom bygget mig selv op igen, og havde en kanon-afslutning på løbet. Min målsætning lød på at nå ud på en 55-60 kilometer, så at nå 66 km. på de 6 timer er mere end tilfredsstillende. Men alt forløb også perfekt. Det var kun når jeg spiste eller drak, at jeg ikke løb, siger Søren Rønn Hansen, hvis familie kunne følge hans løb nærmest minut for minut, idet man kunne følge løbet på Internettet. Herunder løbende se distance og tid for hver enkelt løbsdeltager.

Nappede lige et løb dagen efter

Dagen efter nappede han i øvrigt også lige et 14 km. løb i Ans.

– Det gjorde godt nok lidt ondt i stængerne i starten, men da jeg først fik løbet mig varm, så gik det faktisk fint, siger Søren Rønn Hansen, der ikke er nogen hurtigløber, men som i et jævnt tempo kan løbe rigtig, rigtig langt. Alene i år har han således allerede løbet 1.500 trænings- og løbskilometer.

– Og jeg er blot én af flere her i Grenaa, der virkelig kan løbe nogle kilometer, men det læser man jo ikke så meget om i aviserne, som han siger.

Det er der hermed i nogen grad rådet bod på med nærværende artikel. Hvis man som læser kunne tænke sig at orientere sig lidt om disse Grenaa-løberes præstationer, så har de faktisk en hjemmeside, hvor de lægger løbstider og -resultater med videre ind. Den hjemmeside hedder www.keeponmoving.dk. Her konkurrerer de også indbyrdes omkring det at løbe flest kilometer på en måned. Søren vandt april måned med 488 km. Det er sådan cirka 16 km. dagligt i gennemsnit!!

Vil gennemføre 10 Grenaa Marathon!

Søren Rønn Hansen har gennemført alle tre Grenaa Marathon-løb, og er naturligvis også klar bag startstregen på Torvet i Grenaa, idet Grenaa’s fjerde marathon-løb skydes i gang lørdag den 18. august. Søren Rønn Hansen har nemlig som et af sine helt store mål at gennemføre 10 Grenaa Marathon-løb i træk. Hvis alt går vel, når han dette mål som 48-årig i år 2013. Derudover har han to andre store mål: At gennemføre et 100 km. løb og gennemføre et Stockholm Marathon, hvor han cykler til Stockholm, og cykler hjem til Grenaa igen efter løbet. Noget han forventer vil tage en uges tid alt i alt.

Vægtproblemer

Det, der startede alt dette løberi, var for Søren Rønn Hansens vedkommende vægtproblemer.

– Jeg har altid kæmpet lidt med vægten, og har på den led altid løbet lidt om sommeren, så det ikke gik helt galt med kiloene. Da Grenaa Marathon så dukkede op for første gang, fik jeg den »skøre« idé, at det skulle jeg da gennemføre. Det var sådan set det, der satte mig i gang. Og et marathon kan man kun gennemføre ved at være i god træning, og nu er jeg altså blevet fuldstændig bidt af det. Så bidt, at jeg nu træner hele året rundt, og blandt andet sagtens kan finde på at stå op kl. lort om morgenen for at løbe 43 kilometer i silende regnvejr. Jeg kan godt li’ det at sætte mig et mål, og så gennemføre det. Og så elsker jeg friheden. Du bestemmer selv, hvornår, hvor langt og hvor længe du vil løbe. Det er ikke tirsdag og torsdag kl. 18.30. Det er når det passer ind i ens familieliv og arbejde. Det er jeg ret vild med, slutter Søren Rønn Hansen, der arbejder som lastbilchauffør hos vognmandsfirmaet Klaus Kousted.

Kilde: Grenaa Bladet

sof